Il se trouve que la Boxe, sport de formation de base, développe chez ses pratiquants l’ensemble des qualités essentielles somatiques et psychologiques pour apprendre à se défendre. Le contrôle des membres et la solidité de leurs points d’appui : les épaules, les abdominaux, la gouttière dorsale ... permet leur utilisation puissante dans des détentes rapides. Le développement harmonieux de l’ensemble musculaire, la souplesse des articulations, l’éducation complète du système nerveux, l’appréciation des distances, assurent le contrôle de soi et la précision des gestes. Les qualités éducatives de ce sport constituent la préparation la plus complète à l’art de savoir se défendre.